Inimene – Ehrenbusch Consulting

Psühholoog Helena Ehrenbusch õpetab, kuidas kehakeelt mõistes aju ära trikitada ja õnnelikum olla

Helena Ehrenbusch — Wed, 08 Mar 2023 00:00:00 +0000

Õppinud silmale reedab keha palju ka ilma sõnadeta, liigutustega. „Mida rohkem ma inimest liikumises näen, seda rohkem oskan tema kohta öelda. Tunni ajaga võib saada päris kena pildi inimese isiksuseomadustest, harjumustest, peremustritest. Üht-teist saab teada ka mõne sekundiga, vaadates kasvõi, kuidas keegi näiteks bussis käsipuust kinni hoiab,” avaldab tantsija, koreograaf ja psühholoog Helena Ehrenbusch (46), kes on sidunud oma teadmised ja oskused kokku kehatarkuse meetodiks.

Loe edasi SIIT

Edukas õppeprotsess sisaldab tõhusat tagasisidet

Helena Ehrenbusch — Thu, 04 Mar 2021 00:00:00 +0000

Bill Gates räägib sellest, kuidas õpetajad saavad aasta jooksul (küll USA näitel) väga vähe tagasisidet ja kui, siis napisõnalise “rahuldav”. Ilma tagasisdeta pole aga võimalik areneda. Gates pakub välja idee, kuidas tagasiside tuua igapäevatöösse. Ma ise olen pikemalt mõelnud teemal, kuivõrd toetab tagasiside andmist oskus võtta tagasisidet …

Kaamoseaja fenomenist

Helena Ehrenbusch — Mon, 30 Nov 2020 00:00:00 +0000

Lühidalt. Kaamosele kohaselt. Suhteliselt hiljuti sain aru, et kaamoseaeg on tegelikult üks mõistlikumaid aegasid tööinimese aastaringis. Parim restart kehale ja vaimule. Kui korraks järele mõelda, siis päev on ju järjest lühem, kuni pööripäevani. Mõtlemine või aju lülitab ennast pimeduse saabudes niiehknaa automaatselt välja, va juhul, kui sa teda järjepidevalt just adrenaliiniga ei toida. Seega see on täpselt see hetk, kus vähendada oma töökoormust ning magada võimalusel pimedast pimedani, kuigi jah, see teeb 15 h. No kui nii kaua ei jaksa, siis pimeda saabudes võiks vähemalt süüa meeldivat toitu ja lõõgastuda, mediteerida, venitada jms iseendale suunatud tegevused. Lihtsalt kaalus veidi juurde võtta, sest järjest külmemaks ju läheb ja milleks koormata keha veel sellega, et ta lisasoojust peab tootma. Lisaboonusena on õues vaatlemiseks raagus puud, mille iga oks räägib täiesti uskumatuid lugusid oma elust ja tema hääl on kuuldav, kuna lehed pole juttu segamas. Värvid on samas nii ebamaised, et mina neile nimetust anda ei vist ei oskakski. Seega ilusamat kingitust oma kehale on raske välja mõelda, kui et võta aeg maha, hoolitse enda eest ja kulge omaette nahistades koos kaamosega pööripäeva poole.

1 küsimus superviisorile: Evelyn Soidla

Helena Ehrenbusch — Mon, 25 May 2020 00:00:00 +0000

1 küsimus superviisorile ehk inspiratsiooni kriisist välja tulemiseks. Evelyn Soidla tuletab meelde, et areng algab iseendast ehk see, kuidas sa ise oma tunnete ja mõtetega toime tuled, peegeldub nende peal, kellega sa töötad, olgu siis spetsialisti või juhina. Evelyn on ISCI väljaõpet lõpetav coach ja superviisor. Intervjuu on tehtud toeks juhtidele koroonakriisiga toimetulekuks mais 2020.

1 question to the supervisor aka inspirational ideas to exit the crisis. Evelyn Soidla reminds us, that development starts from ourselves. The way you cope with your own feelings and thoughts reflects on the people you are working with as a leader or specialist. Evelyn is soon to be a coach and supervisor. This interview is made for the leaders to cope with the corona crisis in May 2020.

https://ehrenbusch.ee/wp-content/uploads/2020/05/1KysimusSuperviisorileEvelynSoidla2020.mp4

1 küsimus superviisorile: Anne Õuemaa

Helena Ehrenbusch — Mon, 25 May 2020 00:00:00 +0000

Inspiratsiooni juhile, kuidas väljuda kriisist edukalt. Anne Õuemaa ütleb, et hirm on tunne, millesse ei tohi suhtuda üleolevalt. Kriisijärgset töömotivatsiooni aitab leida nii juhi enda kui töötajate tunnetega tegelemine. Anne annab praktilise näpunäite, kuidas luua meeskonnas jagamiskultuuri. Tegemist on viimase videoga koroonakriisi seeriast. (Mai 2020)

Inspiration to the leaders or how to exit the crisis successfully. Anne Õuemaa says, that fear is a feeling that should be taken seriously. Work motivation after the crisis could be found through dealing with the feelings of the leader and the workers. Anne gives practical advice on how to create a sharing culture in the team. This is the last video from the corona crisis series.

1 küsimus superviisorile: Taimi Elenurm

Helena Ehrenbusch — Sun, 17 May 2020 00:00:00 +0000

1 KÜSIMUS SUPERVIISORILE: erilised ajad nõuavad inimestelt vastupidavust.

Taimi Elenurm on minu kolleeg ja superviisor. Superviisor on töötervise hoidja ja töökultuuri arendaja. Superviisor on eelkõige toeks juhtidele ja teistele inimestega tegelevatele spetsialistidele.

Vestlesime Taimiga paar nädalat tagasi, kui COVID piirangud olid rangemad kui täna ja ma küsisin Taimilt, et kuidas saab juht oma meeskonda ebatavalises või kriitilises olukorras toetada. Taimi tõi muuhulgas välja, et juhilt oodatakse meeskonna vastupidavuse hoidmist või loomist (resilience).
Minu jaoks oli huvitav, et vastupidavuse üks olulisi tegevusi juhi perspektiivist võib olla iseenda teadmatuse tunnistamine. Vahetu ja aus tunnistus – ma ei tea …. – võib keerulises olukorras avada uusi võimalusi. Sellistes olukordades aitab lahendusi näha just superviisor. (aprill 2020)

1 küsimus superviisorile: Karin London

Helena Ehrenbusch — Sun, 17 May 2020 00:00:00 +0000

1 KÜSIMUS SUPERVIISORILE: kriisi võib suhtuda kaheti – kas vajuda sügavale auku või leida võimalus arenguks.

Karin London on minu kolleeg, superviisor ja konstellöör. Superviisor on töötervise hoidja ja töökultuuri arendaja. Superviisor on eelkõige toeks juhtidele ja teistele inimestega tegelevatele spetsialistidele.

Tegemist on teise videoga COVID pandeemia tingimustes, mis on suunatud juhtidele, pakkumaks inspiratsiooni keeruliste aegadega toimetulekuks. (aprill 2020)

1 QUESTION to the SUPERVISOR: crisis can be viewed as a deep draining hole or a possibility for learning and development.

Karin London is my colleague and supervisor. Supervisor is the work health advocate and work culture developer.

This is a second mini video created during the COVID pandemic to support and inspire leaders. (Arpil, 2020)

Eesti tulevikukooli uus nägu?!!

Helena Ehrenbusch — Fri, 11 Jan 2019 00:00:00 +0000

Tegin intervjuu ühe näiliselt tavalise kooli uskumatust fenomenist ja tema inspireerivast direktorist. Häid mõtteid sellest, kuidas innustada õpilasi ja personali, mis tegelikult tähendab uuenenud õpikäsitlus ja loomulikult juhiks olemisest. Artikli leiad 11.01.2019 Õpetajate lehest ja siit lingi alt. Artikli pealkiri: Maarja Merigan 32. keskkooli fenomenist.

The Art of Movement in Supervision

Helena Ehrenbusch — Tue, 22 May 2018 00:00:00 +0000

This article was made for the Lithuanian Social Work magazine. The aim was to introduce the concept of bodywork in professional context and to make it more accessible for people who are not movers in their background. In case of interest in reading further than 3 first pages, please contact me! Workshops available on the topic!

Headlines:
1. Introduction
2. What is bodywork?
3. Science and neuroscience: Neuro-Evolution; Rhythm and Bodily Feedback; Tools of Movement Research
4. Laban Movement Analyses: Body Psychotherapy; The First Steps of Becoming Who We Are
5. The Art of Supervision: Cerative Supervision; Bodily Supervision; Authentic Movement; The Art of Movement in Supervision
6. Conclusion